стимулирования сна следует избегать в максимально возможной степени. Опиум особенно вреден. Сон, полученный при использовании опиатов, не заменяет естественный сон. Это состояние является нечувствительным, но не естественным освежающая рекуперация. Три или четыре часа естественного сна будут более чем эквивалентны удвоению этого количества сна, получаемого при использовании наркотиков. Когда человек когда-то становится зависимым от наркотиков любого типа для производства сна, для него почти невозможно нередко опасно прибегать к их временному использованию из-за большой тенденции к формированию привычки постоянного использования. Использование опиатов для обеспечения сна является одним из самых плодовитых способов, с помощью которых великая армия опийных едоков ежегодно набирается. Хлор, бромид калия,виски и другие наркотики должны быть осуждены почти так же сильно, как опиум ». — DR. KELLOGG.
Д-р Фурер из Гейдельберга, Германия, в статье перед Международным конгрессом против алкоголя, состоявшейся в Базеле, Швейцария, в сентябре 1895 года, сказал:
«Сон от алкоголя не действует как ментальный тоник, но на следующий день оставляет ум слабее».
Некоторые благородные образцы мужественности стали обломками, приняв совет, чтобы попробовать «виски-ночные шапки». Эдисон рекомендует ручной труд вместо того, чтобы отдыхать, для отягощенной бессонницы. Он говорит, что сон скоро придет естественным путем.
LA GRIPPE: — «Алкоголь не имеет места в лечении la grippe; напротив, из-за слишком частого использования этого и других наркотиков, что эпидемии совершают такой страшный прогресс на нашей земле, и такое должно быть