Очистись Мука из семян льна (льняная мука) отлично подходит для очищения кишечника, для улучшения кожи, общего самочувствия. Причем вам не нужно будет готовить каких-то сложных зелий, все легко и просто.
Содержание
Льняная мука для приготовления пищи
Для очищения я на завтрак чередовала кашу, приготовленную из льняной муки и овсянки (просто к овсянке добавляла еще пару ложек муки) и творог, в который добавляла чайную ложку муки. Также можно добавлять муку и в йогурты. Вкус совершенно не меняется, а польза прибавляется значительно.
Можно пить такую муку, добавляя по вечерам в кефир, ряженку или простоквашу (1чайн. ложка муки на стакан кисломолочного продукта). Вкус почти не меняется, разве что немножко начинает напоминать какой-то ореховый коктейль. После добавления муки, кефир становиться очень сытным продуктом, который может заменить даже один прием пищи.
Курс очищения – месяц. Ну, вообще, это субъективное понятие, ведь ничего не мешает употреблять вам эту муку и дольше, просто я считаю месяц оптимальным временем для очищения. А если это станет вашей ежедневной полезной привычкой, то вы и вовсе избавитесь от многих хлопот.
К каким результатам приводит употребление муки из семян льна?
-
Кефир с чайной ложкой льняной муки отлично очистит кишечник и поможет похудеть! Она действует как слабительное, отхаркивающее и противокашлевое средство.
- Снижает уровень холестерина.
- Замедляет деление клеток при опухолях.
- Способствует похудению (у меня есть знакомая, которая просто употребляя с утра льняную кашу, похудела за 9 месяцев на 10 килограмм!).
- Предотвращает воспаление почек.
Отзыв об очищении кишечника льняной мукой
Первое что сразу же бросилось в глаза после курса – это моя кожа. Она заметно очистилась и цвет лица улучшился.
Стул стал просто идеальным, по часам. Это ли не свидетельство очищенного кишечника?
Ну и настроение самое собой заметно улучшилось, мысли стали светлыми и чистыми. Я стала чувствовать себя легко.
Кстати, после того, как я закончила курс очищения, льняная мука из моего рациона никуда не делась. Считаю нецелесообразным исключать столь полезный продукт. Сейчас я мешаю ее напополам с обычной мукой при приготовлении пирогов, блинчиков, выпечки. В чистом виде я ее не использую, так как она немного горчит. Также по вечерам я пью ее с кефиром. Начала делать маски для лица из льняной муки, кожа разглаживается, пятна бледнеют, эффект мне нравится. Также читайте статью с описанием рецепта для похудения и очищения кишечника на кефире с семенами льна.