Очистись На сегодняшний день многие люди задумываются о собственной чистоте. Имеется в виду чистота тела, лица, волос. Но! Лишь единицы уделяют максимум внимания чистоте своего кишечника. В современном мире существует много вариантов чистки кишечника. Самый популярный безопасный способ – это яблочное очищение кишечника и организма в целом.
Отличается этот способ тем, что оказывает мягкий и полезный эффект. Это самый безопасный и очень вкусный метод чистки кишечника и организма. Он идеально подходит людям, которые любят яблоки и в силу своей занятости не могут уделять много времени своему организму.
Стоит отметить, что яблоки – это самые полезные фрукты, которые растут на территории нашей страны. Они оказывают профилактическое, оздоровительное и очищающее действие на организм.
Именно в яблоках находится полезная клетчатка и много пектина, который цениться за то, что является хорошим сорбентом, и может с легкостью выводить токсины из организма. Когда пектин попадает в кишечник человека, он разбухает в размерах и всасывает в себя болезнетворные микробы, каловые камни, токсины, холестерин, а затем естественным путем их выводит. Также пектин выводит соли и радиоактивные компоненты, которые находятся в человеческом организме.
Это вещество усиливает метаболизм, совсем не нарушая баланс кишечника, но наоборот, способствуя развитию полезной микрофлоры. Также пектин оказывает положительное влияние на кровеносную систему человека.
Количество пектина в яблоках бывает разным. Это зависит от сорта, но в любом случае, яблоки оказывает очистительное действие на организм.
Как проводить яблочное очищение кишечника
Нужно отметить, что лучше всего проводить яблочное очищение кишечника осенью. Это сезон сбора яблок. И пожалуй самые лучшие яблоки — те, которые районированы и выросли в своей местности или даже в своем саду. В них содержится больше всего витаминов и полезных веществ. В это время химический состав яблок просто идеален для проведения чистки организма. Лучше всего для этой процедуры выбирать яблоки сладких сортов.
Лучший способ яблочного очищения кишечника – это однодневная строгая диета, то есть яблочный разгрузочный день. Нужно приобрести 2 кг яблок и разделить их на восемь приемов. То есть каждые два часа нужно съедать одну порцию. После 22.00 нужно выпить стакан травяного чая и можно спокойно ложиться спать.
Специалисты считают, что такой вариант очистки кишечника подойдет каждому, даже если вы находитесь вне дома. Эффект проявиться не сразу, поэтому не стоит переживать, что в неудобный момент вы захотите в туалет. Такие очистки организма можно проводить раз в неделю.
Противопоказания
Стоит отметить, что яблочное очищение кишечника имеет свои противопоказания. При серьезных заболеваниях пищеварительного тракта лучше отказаться от такого вида чистки, так как фруктовая яблочная кислота может раздражать слизистую, тем самым провоцируя появление болезненных ощущений.