Как ухаживать за зубами в домашних условиях

Давайте будем честными. Никто не любит посещать стоматолога. Итак, как вы держитесь подальше от стоматологического кресла? Есть ли способ, которым вы можете застраховаться, чтобы вам больше не нужно было посещать стоматолога?


Короткий ответ: нет. Вам все равно нужно посетить стоматолога так же, как вам нужно посетить своего врача, чтобы проверить ваше кровяное давление. Устранение проблем до того, как они станут серьезными и профессиональная чистка зубов каждые 6 месяцев (подробнее), — это наилучшие способы обеспечения здорового здоровья зубов в течение всей вашей жизни. Вы получаете только один набор взрослых зубов, поэтому позаботьтесь о них и найдите подходящего дантиста.

Но вы также можете предпринять шаги дома, но убедитесь, что в ближайшее время вы не получите никаких трещин или проблем. Вы можете избежать проблем корневого канала, увлекшись нашими советами по стоматологической помощи на дому. Это все, что вам нужно знать о том, чтобы заботиться о своих зубах дома. Следуйте за нашими советами, и, может быть, просто, может быть, вы придете к следующему приему у стоматолога с улыбкой и без проблем.

uzn_1424116642

Плохие привычки

Вы грызете ногти или даже сладкую смолу, когда нервничаете? Вы страдаете от бруксизма: измельчения зубов или сжатия челюсти при стрессе? В домашних условиях попробуйте ароматизированный лак для ногтей, он имеет горьковатый привкус, что поможет избавить вас от этой плохой привычки. Всегда жуйте вместо смолы сахарную камедь, такую как Trident Xtra Care Gum, которая одобрена Канадской ассоциацией стоматологов. И подумайте о том чтобы купить защиту для рта, чтобы ночью челюсть смогла расслабиться.

Мне кажется, вас заинтересует статья:  История профессии Стоматолога

Поговорите со своим врачом о том, как бросить курить и спросите об этом стоматолога. Сдерживание вредных привычек, подобных этим, с помощью простых помощников, может помочь сохранить ваши зубы здоровыми.

Диета

 

Это история, старая, как время в стоматологической общине, но один из лучших способов избежать полостей и гниющих зубов — наблюдать за тем, что вы потребляете, и ваше тело будет благодарить вас столько же, сколько ваш рот. Ограничьте потребление сахара, пейте меньше окрашивающих жидкостей, таких как красное вино, кофе и темные соды. Ешьте больше продуктов, которые поддерживают здоровье зубов и содержат добавку кальция, если вы не получаете достаточного количества. Некоторые продукты, такие как апельсины, могут даже помочь убивать микробы в небольших количествах, но в больших количествах лимонная кислота может нанести вред. Независимо от того, что вы едите, чистите свои зубы после каждого приема пищи, купите переносную зубную щетку, чтобы вы могли делать это даже на работе. Только пару минут из вашего дня сэкономят вам часы у дантиста.

Мне кажется, вас заинтересует статья:  Почему образуется процесс деминерализации зубов

3903400de_621x300

Умывание полости рта

Первый вопрос, который многие пациенты спрашивают у наших стоматологов о мытье полости рта, работает ли он? Ответ — громкое да, но только если оно используется должным образом. Если в инструкции указано полоскание в течение 60 секунд, 45 секунд недостаточно. Исследования показали, что пациенты могут значительно уменьшить зубной налет и гингивит, используя чрезмерные ополаскиватели, но только в том случае, если следовать указаниям. Бренд не имеет особого значения, но вам может потребоваться пробовать несколько, прежде чем вы найдете тот, который работает для ваших зубов лучше всего. Если при мытье полости рта вы испытываете дискомфорт и появляется раздражение, ищете ополаскиватель без спирта в составе.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *