Очистись Когда вы собираетесь бросить курить или уже избавились от этой вредной привычки, вас, наверное, интересует вопрос, как очищается организм после отказа от курения. Стоит подчеркнуть, что самостоятельно избавиться от этой пагубной привычки, после многих лет курения очень сложно и организм воспримет этот шаг, как стресс.
Стоит отметить, что никотин из организма человека выходит после того, как вы докуриваете сигарету. Полное его исчезновение происходит через два часа после последнего курения.
Стоит подчеркнуть, что никотин – это наркотик, к которому организм действительно сильно привыкает. После таких изменений, как отказ от курения, в организме происходят серьезные перемены. Через двенадцать часов после отказа заметно стабилизируется и нормализуется дыхание человека. Если был кашель, то он обязательно исчезнет.
Буквально за сутки наблюдаются серьезные перемены и в составе крови. То есть уменьшаются показатели углекислого газа, а кислородные только увеличиваются.
Специалисты доказали, что для заядлых курильщиков очень тяжело именно в первые трое суток. Организм просто требует сигареты. Если человек продержится первые три дня абсолютно без сигарет, то наблюдается положительная динамика в полном отказе на долгие годы, а возможно и на всю жизнь.
После отказа от курения просто пропадает неприятный запах изо рта курящего человека, и стабилизируется нормально дыхание, исчезает отдышка.
Через три – четыре недели очищается организм от канцерогенных веществ, которые он вдыхал во время курения. Через три дня появляется мокрый кашель, который начинает выводить вредные компоненты из организма. Многие люди заметили в эти моменты сильно повышенный аппетит. Это можно объяснить тем, что меняются вкусовые рецепторы и вкус с запахом становиться более ярко выраженными, то есть полностью измененными, не такими, как при курении.
Ровно через месяц в крови человека полностью обновляются показатели. Через два месяца вид вашей кожи, волос и ногтей станет намного лучше, чем был во время курения. Через пол года ваши легкие станут максимально больше в размерах и вы уже начнете дышать «полной грудью». Через год после отказа от курения снижается возможность заболевания тяжелыми воспалительными процессами, а также появления онкологических злокачественных новообразований. Поэтому делайте вывод, что лучше, быть зависимым от сигарет или быть абсолютно здоровым человеком.