Очистись «В чем разница между нормальным подростковым стрессом и реальной проблемой психического здоровья?»
«Моя дочь просто слишком драматична, или она действительно такая грустная?»
«Разве подростки не должны быть капризными и раздражительными»?
Это все замечательные вопросы. И ответ на любой вопрос, связанный с подростком, всегда сложен. Подростки сталкиваются с повседневной борьбой со стрессом, горем, запугиванием, грустью, чувством вины, стыдом, чувством перегруженности своим будущим, знакомствами в драме, проблемами гендерной идентичности и т. Д. Может быть трудно узнать, когда может понадобиться помощь эксперта, психолога для подростка в Москве или любом другом городе.
Когда подходящее время для звонка?
«Как психотерапевт, который работал с подростками и их семьями более 20 лет, мне задавали этот вопрос много раз. » — рассказывает Джой Хартман, -» Родители позвонят мне, когда испытывают низкую точку в воспитании подростка, и зададутся вопросом, не прыгают ли они слишком быстро, или не отдают должное своему ребенку и себе, чтобы они могли вместе переживать взлеты и падения. Во-вторых, родители сами догадаются, разрываясь между желанием помощи и поддержки и желанием дать ребенку возможность расти и самостоятельно управлять своей жизнью.»
Вы эксперт по своему собственному подростку! Хотя в некоторые дни они кажутся страшными, капризными, чужеродными существами, это ваш ребенок, и вы знаете их лучше всего. Доверяй своим инстинктам.
Советуем также почитать: занятия с логопедом.
Вот некоторые признаки того, что пришло время обратиться за советом к профессионалу:
Содержание
1 | Дом, школа или общественная борьба
- Изменилось ли их поведение в одной или нескольких из этих областей?
- Изменились ли их показатели в школе?
- Находятся ли они под большим стрессом, чем обычно?
- Они получают оценки, которые не соответствуют норме?
- Они капризны и несчастны дома?
- У них проблемы в школе или в обществе?
- Они избегают школы или сообщества?
2 | Смена друзей
- Ваш подросток больше не общается с друзьями или они полностью изменили группы друзей?
- Они избегают всех социальных функций в последнее время?
- Они злы на всех своих друзей?
- Висеть с новыми друзьями?
- Нет друзей?
3 | Злой и раздражительный
- Ваш подросток более раздражителен и быстрее раздражен, чем раньше?
- Гнев или раздражительность начинают влиять на их жизнь?
- Гнев мешает им функционировать?
- Могут ли они подвергнуться риску причинения вреда себе или кому-либо еще из-за гнева или капризности?
4 | Чрезмерное беспокойство
- Неужели беспокойство мешает им делать что-то?
- Беспокойство о школе и оценках настолько подавляющее, что они в слезах?
- Влияет ли беспокойство на его / ее сон или настроение?
5 | Драматические изменения в привычках сна
- Они спят намного больше, намного меньше?
- Всегда уставший?
- Выбор спать в середине дня или всегда нужно вздремнуть?
- Спать вместо того, чтобы заниматься чем-то, что когда-то было забавным
6 | Саморазрушительное поведение
- Режущий?
- Питьевой?
- Наркотики?
- Чрезмерный риск?
- Кажется, они не чувствуют боли?
7 | Говорить о смерти или часто думать о ней
- Ваш подросток одержим смертью?
- Он / она говорит или думает о причинении вреда себе или кому-то еще? Если это так, немедленно обратитесь за помощью.
Если решение все еще неясно, лучший способ определить, может ли ваш подросток получить пользу от консультирования, — это спросить его. Спросите, думают ли они, что было бы полезно поговорить с кем-то. Вам не нужно вдаваться в подробности или даже иметь четкое представление о том, о чем он хочет поговорить с терапевтом. Задайте вопросы типа: «Вы перегружены?» «Было бы полезно поговорить с консультантом?» «Вы бы хотели попробовать терапию?»
Ваш ребенок может знать, что пришло время. Или, может быть, им просто нужно было знать, что это вариант. Спрашивая, хотят ли они обратиться к психотерапевту, вы показываете своему подростку, что в попытках консультирования нет стигмы или стыда.