Нужно ли лечить климакс?

Чтобы не «нагнетать страстей», которые и в самом деле могут оказаться совершенно излишними – давайте не будем употреблять в отношении климакса определений «неизбежный», «неминуемый» и тому подобных. Заменим их словами «очередной», «естественный» или даже «новый» — и дело сразу пойдет на лад!

В самом деле, менопауза – процесс абсолютно естественный. Если угодно, постепенное угасание репродуктивной функции, в чем и заключается суть явления – это «очередное задание», изначально заложенное самой Природой в «женскую программу». Безусловно, задание не из легких. Сопровождающие его «гормональные пляски» оборачиваются всем известными «приливами», то есть приступами жара и потливости, головной болью и бессонницей, приступами тахикардии и повышенного давления, упадком сил физических и сил «моральных». Но, как и в компьютерной игре: правильное «прохождение этапа» обязательно сопровождается переходом на новый уровень и получением призов и бонусов. Так почему бы на этот уровень не выйти и возможные «бонусы» от своего нового состояния не получить?!

Разумеется, в силу «естественности генезиса» именно что «вылечить» климакс нельзя. Равно как невозможно его каким-то образом «избежать» или «предупредить». Но если понимать под «лечением климакса» облегчение многочисленных его малоприятных симптомов и сохранение привычного «ритма жизни» — то это, безусловно, возможно. Причем все необходимое для этого – в самих женских руках!

Мне кажется, вас заинтересует статья:  КТ лимфоузлов: показания и противопоказания

Определенную поддержку организму можно оказать медикаментозными средствами. Например, компоненты природного происхождения, входящие в состав гомеопатического Климаксана, способствуют снижению «выраженности» приливов, снятию скачков давления и сердцебиения, восстановлению нормального сна. Но, как и при любом лечении – решающее значение имеет «взятие курса» на правильный образ жизни.

В первую очередь необходимо обратить внимание на режим сна и отдыха. Полноценное восстановление сил сейчас особенно необходимо – их и в самом деле теперь меньше. Хотя бы по причинам чисто «механического свойства». У большинства женщин перестройка гормонального фона «аукается» лишними килограммами. Но даже если вес удается «удержать в рамках» — меняется сама структура тела: жировой ткани становится больше, а вот мышечной – меньше.

И потому к составлению своего меню стоит теперь подходить особенно тщательно. Жареное, копченое, соленое – решительно отодвигаются на «задний план». В «главных ролях» теперь – вареное, печеное и приготовленное «на пару». Мясо – нежирное, «легкое»: индейка, курица. Больше свежей зелени, бобовых: соя, фасоль, чечевица. Из овощей и фруктов предпочтение отдаем тем, что содержат «медленные углеводы»: например, помидоры и капуста, грейпфруты и авокадо.

Мне кажется, вас заинтересует статья:  Новое в лечении рака молочной железы ведущими клиниками мира

«Приливы» неминуемо оборачиваются потерей жидкости – «запасы» ее нужно стабильно пополнять. Но уже не годятся кофе и крепкий чай: это раньше они «бодрили», теперь же могут обернуться лишними «ударами сердца». Чистая негазированная вода, чай зеленый, соки, морсы – «гормонов радости» в них не меньше, а витаминов и других полезных веществ заметно больше.

И, как и в любом процессе выздоровления, самое важное – это нацеленность на результат и вера в итоговый успех! Да, тезисы знакомые, но актуальности не теряющие. Новый этап жизни – это новые впечатления, новые эмоции и новые радости. Ведь и «осень жизни» может стать теплым «бабьим летом» и ее «бархатным сезоном»!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *