Опасности алкоголя и последствия для здоровья

Опасности алкоголя и последствия для здоровья

Патологические последствия злоупотребления алкоголем

В нашей стране рак легких, рак груди и сердечно-сосудистые заболевания являются наиболее частыми причинами смерти, связанной с алкоголем. Хроническое злоупотребление алкоголем также является причиной цирроза печени и рака печени, рака полости рта и горла, рака пищевода, инсульта, панкреатита, варикозного расширения вен пищевода.

Мне кажется, вас заинтересует статья:  Лечение алкогольной и наркотической зависимости

Алкоголь токсичен для мозга, и люди, которые много пьют, со временем могут стать безумными. Алкоголь несет солидарную ответственность за убийства, самоубийства и дорожно-транспортные происшествия. Половина всех преступных действий совершается в нетрезвом виде. Поэтому зависимые люди нуждаются в кодирование от алкоголизма.

Особые последствия для молодежи

В подростков, которые пьют чрезмерно из алкоголя в течение ряда лет , часто имеют проблемы с обучением и памятью, а также все виды позже поведенческих проблем, эмоциональных и реляционных.

Мне кажется, вас заинтересует статья:  Симптомы алкоголизма

Беременные женщины: опасность алкоголя

Употребление алкоголя во время беременности вызывает выкидыши, мертворождения, задержку роста и умственную отсталость у ребенка.

Советы по сокращению употребления алкоголя

  1. Подсчитайте и измерьте. Стакан пива, вина или крепких напитков содержит столько же чистого алкоголя, а это около десяти граммов. Таким образом вы узнаете, сколько «стандартных» стаканов вы на самом деле выпиваете.
  2. Заключите сделку с собой. Решите, в какие дни недели вы можете пить и сколько напитков. Перед тем, как выпить, записывайте в тетрадь каждый выпитый стакан; так что вы сразу увидите, когда остановиться. Запланируйте несколько дней без алкоголя.
  3. Пейте медленно. Делайте небольшие глотки и выпивайте не более одного алкогольного напитка в час. Выпейте воду, фруктовый сок между двумя алкогольными напитками.
  4. Никогда не пейте натощак, но ешьте побольше.

Советы по полному прекращению употребления алкоголя

  1. Не бойтесь сказать НЕТ, когда вам предлагают выпить.
  2. Избегайте «ловушек». Не зависайте в людях или местах, которые побуждают вас выпить. Когда определенные действия, чувства или время дня вызывают у вас желание выпить, замените это желание чем-нибудь другим. Если вы склонны много пить дома, ограничьте свой запас напитков.
  3. Когда у вас непреодолимое желание выпить, подумайте о причинах, по которым вы хотите бросить пить. Поговорите с тем, кому доверяете. Ищите здоровую производную.
  4. Не действуй один в своем углу. Получите помощь от социального работника или терапевта , вашей семьи, ваших друзей …
  5. Присоединяйтесь к группе поддержки.

Добавить комментарий