Психолог: почему и когда нужно проконсультироваться?

Беспокойство, депрессия, проблемы в отношениях … Вы плохо себя чувствуете, и этот дискомфорт сохраняется. Пора обратиться к профессионалу, который выслушает вас без всяких суждений и поможет вам почувствовать себя лучше.

Что такое психолог?

Он профессионал в области слушания, который обучен наблюдать за человеческим поведением , помогать людям с душевными страданиями: они тревожатся, находятся в депрессии, переживают депрессию … Все люди, которые чувствуют потребность в помощи извне, чтобы выслушать их проблемы.

Последний обеспечивает последующее психотерапевтическое наблюдение за пациентами независимо от их возраста во время индивидуальных или групповых интервью. Его практики и методы исследования многочисленны и, в частности, могут включать когнитивно-поведенческую терапию.

Психолог может работать в больницах, в системе правосудия, может быть государственным служащим в Национальном образовании, а также может иметь свою частную практику. Чтобы стать психологом, вы должны получить лицензию, а также степень магистра психологии или диплом психолога Школы практикующих психологов.

Психолог, психиатр, психоаналитик: в чем различия?

Психиатр: это врач-специалист. Он может поставить диагноз и назначить лекарства, в том числе психотропные, такие как антидепрессанты и анксиолитики.

Признаки, которые должны побудить вас обратиться к психиатру

Отправляясь поговорить с кем — то, будь то психолог или психиатр, это решение , которое может быть трудно сделать, и один, который принимает форму с течением времени.

Когда поддержки семьи недостаточно

Идея часто прорастает,  когда исчерпаны средства, принимаемые родственниками (друзьями, семьей, супругом), и их комфорт становится неэффективным для облегчения длительного дискомфорта. То же самое, когда мы не хотим разговаривать с окружающими нас людьми.

Ощущается потребность в другом. Такие предложения, как «встряхнись» или знаменитое «это пройдет», и даже слова, отмеченные сочувствием, столь же неэффективны, сколь и раздражают . Банальные места только усугубляют страдания.

Различные виды дискомфорта

Это страдание — не просто  слезы и тоска. Также это могут быть:

• то опрометчивые вопросы без ответа;
• из поведения;
• от засоров;
•  усталость;
•  общее недомогание;
• стресс, с которым вам трудно справиться;
• или необъяснимые физиологические расстройства, которые бесконечно повторяются .

Все эти симптомы указывают на необходимость понять друг друга и обратиться за помощью к профессионалу.

Другими словами, не стесняйтесь проконсультироваться с психологом, если возникшие расстройства мешают вам вести удовлетворительную социальную жизнь, будь то профессиональная или личная.

Обратитесь за помощью к психиатру

Работа по  себе не ведет себя в одиночку. Один на один с самим собой оказывается коротким, потому что вы очень быстро сталкиваетесь с собственными ограничениями. Тогда опасность состоит в том, чтобы передать другим свои неудачи и еще больше утонуть.

Психолог поможет разобраться в себе и  задаст себе правильные вопросы. Что игнорируется и срабатывает каждый раз? Наиболее точный образ для объяснения этого состояния — это изображение велосипедиста, выходящего с велосипеда, чтобы посмотреть, как он крутит педали, и, таким образом, понять, как это работает.

Демонстрация желания поговорить с профессионалами, которые слушают, означает желание вложить слова в свою историю, упорядочить ее, чтобы она не переполнялась, наконец, приспособить ее, чтобы жить своей жизнью, не подвергаясь паразитированию.

Важно уточнить, что к психологу нет ничего постыдного.