Кто такой психотерапевт? — полное определение

Терапевт или психотерапевт — это лицензированный специалист по психическому здоровью, который помогает клиентам улучшить свою жизнь, развить лучшие когнитивные и эмоциональные навыки, уменьшает симптомы психических заболеваний и справляется с различными проблемами. Но это только начало того, что значит быть психотерапевтом. Чтобы полностью понять определение терапевта, вам нужно узнать гораздо больше.

Эта статья разбивает каждую часть того, кто такие хорошие психотерапевты и что они делают. Продолжайте читать, если вам интересно работать с терапевтом, стать им или просто узнать об интересной профессии.

Как терапевты определяют, кто они и чем занимаются

Чтобы лучше понять, что такое психотерапевт, мы задали главный вопрос этой статьи нескольким психотерапевтам. Каждый ответ, по крайней мере, немного отличается. Вместе они рисуют картину того, кто такой психотерапевт.

«Терапевт выступает в роли подлинного, эмпатичного человека, который беспристрастен, поддерживает и может дать объективное, непредвзятое руководство, помогая клиентам с желаемыми изменениями, а также достигая их максимальной самооценки». — Кейт Денихан , терапевт Talkspace

«Психотерапевт — это тот, кто помогает другим найти свои силы и смелость, чтобы противостоять и понимать сложные эмоции и переживания, чтобы они могли учиться и процветать в своей жизни» — Шеннон Макфарлин, специалист по Talkspace

«Психотерапевт — это тот, кто предлагает поддержку, позитивное отношение, сочувствие, руководство, уровень ответственности, время от времени пропагандистскую деятельность, умение слушать и здравый клинический совет». — Кэндис Кристиансен , CMHC

«Клинически обученный помощник, который использует интегративный подход, чтобы помочь другим исцелиться» — Shannon Battle , LPC

«Психотерапевт — это тот, кто помогает людям вспомнить, чего они достойны», — Перпетуа Нео , терапевт

Что делает терапевт?

Терапевты, в первую очередь, помогают клиентам, будь то посредством личной или онлайн-терапии , улучшить их психическое здоровье. Некоторые из них работают в области исследований и консалтинга.

Вот список общих услуг, которые терапевты могут предложить клиентам:

• Выслушать проблема
• Анализировать существующие проблемы
• Анализировать влияние прошлого на настоящее
• Помощь клиентам без предвзятости, которую может оказать друг или член семьи
• Диагностика состояний психического здоровья
• Уменьшение симптомов психического заболевания
• Помогая клиентам справиться с симптомами психического заболевания
• Помогая клиентам изменить неадаптивное поведение и образ мышления
• Помогая клиентам понять себя и других людей
• Обучение эмоциональным, когнитивным и коммуникативным навыкам.
• Обучение клиентов, как эффективно разрешать эмоциональные, реляционные и профессиональные конфликты
• Проведение клиентов через кризисы, такие как срывы, жестокое обращение, мысли о самоубийстве, горе, травмы, неверность, сексуальные посягательства и многое другое
• Обучение клиентов, как улучшить текущие отношения и построить новые
• Обучение клиентов навыкам самопомощи, таким как глубокое дыхание, медитация, упражнения на мышление и многое другое
• Предложение не директивных советов и предложений (в зависимости от терапевта)
• Направление клиентов к психиатрам, психиатрическим учреждениям или медицинским работникам в случае необходимости
• Помогая клиентам научиться любить и принимать себя
• Уменьшение стигмы и стыда психических заболеваний и терапии

Является ли психотерапевт психологом?

Когда люди говорят «терапевт», они обычно имеют в виду психотерапевта, психолога или консультанта. В контексте работы с клиентами для улучшения их психического здоровья эти термины имеют одинаковое значение и являются взаимозаменяемыми.

Использование одного над другим является вопросом предпочтения. Например, «советник» и «консультирование» встречаются чаще, чем «терапия» и «терапевт» в определенных частях мира.

Вот краткий список терминов, которые люди часто используют как синоним «терапевт»:

• консультант
• Советник по психическому здоровью
• Психолог
• Психотерапевт (значение то же самое, но некоторые люди считают «терапевт» сокращенной и более удобной в использовании версией «психотерапевта». Этот термин полезен, поскольку «терапевт» может относиться к массажисту или другому профессионалу).

Различия между некоторыми из этих терминов заключаются в их коннотации вне контекста работы с клиентами. «Терапевт» относится только к тому, кто обращается с клиентами. С другой стороны, психолог мог бы проводить много времени, встречаясь с клиентами, но с большей вероятностью занимаясь исследованиями.

Некоторые специалисты по психическому здоровью называют себя «психологами» просто потому, что предпочитают этот термин. Их работа не должна отличаться от работы терапевта. Другие используют этот термин, чтобы подчеркнуть опыт исследований или подразумевают, что у них много образования. Есть даже некоторые психологи, которые не тратят время на работу с клиентами.

Есть также психиатры, которые могут выступать в роли терапевта или идентифицировать себя как терапевт в дополнение к своей основной профессии. Нет никаких доказательств того, что кто-то, кто идентифицирует себя как терапевт, предоставит значительно лучшую помощь, чем тот, кто идентифицирует себя как психолог или другая психиатрическая профессия.