Очистись Методика Шанк Пракшалана родом из Индии. На сегодняшний день в Индии ее изучают, как отдельную науку. Если правильно провести эту очистительную технику, то возможно очистить весь организм от рта до анального отверстия. Поэтому, в отличии от клизмы, данная процедура может с легкостью очистить все отделы кишечника.
Индийские йоги считают, что показатель чистоты человеческого организма – это его кишечник, поэтому перед тем, как духовно очиститься, человек должен очиститься физически.
Содержание
Принцип очищения
Методика Шанк Пракшалана включает в себя водно – солевое промывание всего организма, чтобы вывести все залежи, токсины и шлаки, которые накапливались в организме годами.
Для того чтобы перемещать воду по всему пищеварительному тракту, нужно вовремя ослабевать и напрягать определенные мышцы. Если не выполнять упражнения во время проведения процедуры, вода выйдет вместе с мочой и ничего не очистит, а при помощи упражнений она очистит кишечник и выведется вместе с каловыми массами.
В данной процедуре используется только соленая вода, так как она способствует выведению солей, камней и токсинов. Стоит отметить, что именно соленая вода разжижает каловые массы.
Рекоммендации
Данную процедуру специалисты советуют проводить не чаще, чем раз в полгода, так как при этой процедуре выводятся не только вредные компоненты, а и полезные. За сутки до проведения очистки нужно не перетруждать желудок и употреблять только свежие овощи и фрукты.
Необходимо приобрести масло любого вида, чтобы при очищении после каждого похода в туалет, смазывать анальное отверстие, чтобы не появилось раздражение. Заранее нужно выучить все упражнения и их последовательность. Совсем не нужно нервничать и переживать. У вас все обязательно получиться!
Как приготовить солевой раствор
Приготовить раствор очень легко и быстро! На три литра воды нужно взять 3 столовые ложки соли. Тщательно перемешать. Данный раствор должен быть соленей, чем ваша кровь! Температура воды должна быть такой же, как и температура тела человека.
Как пить раствор
В начале выпиваете целый стакан соленой воды и проделываете упражнения. Затем выпиваете второй стакан и также проводите упражнения. Если все делаете правильно, чувства тошноты не должно быть, так как вся жидкость уже переместилась из желудка.
Выпиваете третий стакан и проделываете упражнения. Именно в это время вам захочется в туалет. Если же этого не произошло, нужно продолжать пить раствор стаканами и проделывать упражнения. Нужно продолжать упражнения до тех пор, пока не начнет выходить уже прозрачная жидкость.
Эта процедура действительно занимает очень много времени. От 4 до 20 часов. Стоит отметить, что в конце процедуры вы почувствуете тошноту, разбитость и сильную слабость. Это происходит от того, что организм теряет очень много сил и энергии на протяжении всей чистки.
Упражнения
Отзывы