Очистись Как любая современная девушка, я постоянно слежу за своей фигурой и именно поэтому у меня уже есть свои излюбленные способы похудения. Сегодня я хочу вам рассказать, как я использую семя кефир с семенами льна для очищения кишечника.
Содержание
Кефир с семенами льна для очищения кишечника
Польза семян льна
Все мы знаем, что лен оказывает противовоспалительное, смягчающее и слабительное действие на организм. Именно в семенах находится большое количество жирных кислот, витаминов и полезных микроэлементов. Стоит отметить, что в семенах также вмещается большое количество растительного белка. Клетчатка, которой очень много в семенах льна, оказывает очищающее действие на кишечник.
Польза кефира
Второй компонент, кефир, также очень полезен для организма. Именно в нем находятся полезные бактерии и дрожжи, которые очень быстро чистят кишечник, а также оказывают слабительных эффект, что способствует быстрому выходу продуктов распада. Благодаря кефиру в кишечнике полностью устраняются воспалительные процессы и удаляются все кишечные палочки.
Кефир с семенами льна для очищения кишечника: рецепт
Нужно подробнее изучить рецепт приготовления данной смеси из кефира и семян льна для очищения кишечника. В начале, берем один стакан кефира и в него добавляем 27 грамм семян льна. Выпивать эту смесь нужно по утрам. После этой смеси тоже не кушать до обеда. Так нужно пить ровно неделю. Следующую неделю добавлять в кефир нужно не одну десертную ложку льна, а две. С каждой неделей добавляется ложка льна, а объем кефира остается постоянным. Нужно дойти до пяти недель. Потом месяц отдыха. Если есть желание, можно потом продолжить по той же схеме.
Отзывы худеющих на кефире с семенами льна
Мне такой способ похудения очень нравиться, так как я очень люблю кефир. Тем более не составляет труда с утра приготовить эту смесь и выпить. Потом целый день твой организм оздоравливается. Стоит отметить, за месяц при таком очищении я похудела на 7 кг. Заметьте, для этого совсем не нужно прилагать свои усилия.
Алина, 38 лет:
Так как я очень занятый человек такой способ похудения на кефире мне очень нравиться. Тем более, что у меня пропали проблемы с пищеварением и кишечником. Раньше меня постоянно мучали запоры, а теперь мне очень легко и удобно. С детства каждый знает, насколько полезен кефир и что его нужно употреблять регулярно. Советую всем так худеть с пользой!
Валерия, 24 года:
Так как я студентка не всегда хватает времени, чтобы заняться собой, своим организмом, а хорошо выглядеть и похудеть быстро хочет каждый. Я очень долго искала такой эффективный способ и вот я его нашла. Тем более, что кефир употребляю постоянно.
О том, как использовать льняную муку для очищения кишечника, читайте в статье.