Фобии

По данным Американской психиатрической ассоциации, фобия — это иррациональный и чрезмерный страх перед объектом или ситуацией. В большинстве случаев фобия включает в себя чувство опасности или страх перед вредом. Например, те, кто страдает агорафобией, опасаются оказаться в каком-либо месте или ситуации. О том, как перебороть страх, читайте по ссылке.

Фобические симптомы могут возникать в результате воздействия опасного объекта или ситуации, а иногда просто из-за того, что человек подумает об этом. Типичные симптомы, связанные с фобиями, включают:

• Головокружение, дрожь и увеличение частоты сердечных сокращений
• Тошнота
• Чувство нереальности
• Страх смерти
• Озабоченность объектом страха

В некоторых случаях эти симптомы могут перерасти в полномасштабную тревожную атаку . Как следствие этих симптомов, некоторые люди начинают изолироваться, что приводит к серьезным трудностям с функционированием в повседневной жизни и поддержанием отношений. В некоторых случаях человек может искать медицинское обслуживание из-за постоянной озабоченности воображаемыми болезнями или неминуемой смертью.

Американская психиатрическая ассоциация классифицирует фобии на три разных типа:

• Социальные фобии связаны с страхом социальных ситуаций. Такие фобии включают в себя чрезвычайный и всепроникающий страх перед социальными ситуациями. В некоторых случаях этот страх может зависеть от особого типа социальной ситуации, такой как публичный разговор. В других случаях люди могут бояться выполнять любую задачу перед другими людьми, опасаясь, что они будут как-то публично смущены.
• Агорафобия включает в себя страх оказаться в ловушке в неизбежном месте или ситуации. В результате фобическая личность может начать избегать таких ситуаций. В некоторых случаях этот страх может стать настолько распространенным и ошеломляющим, что человек даже опасается покинуть свой дом.
• Специфические фобии связаны страх конкретного объекта (например, змей или бабочек и моли ). Такие фобии обычно подразделяются на одну из четырех категорий: ситуационную, животную, медицинскую или экологическую. Несколько примеров общих объектов страха включают пауков, собак, игл, стихийных бедствий, высоты и полета.

Дополнительные примеры четырех основных типов конкретных фобий:

• Естественная среда: страх молнии, воды, штормов, ураганов, торнадо или оползней.
• Животное: боязнь змей, грызунов, кошек или птиц.
• Медицина: боязнь увидеть кровь или посетить врача.
• Ситуация: страх перед мостами, уход из дома или вождение.