Массажная терапия
Массаж — это растирание мягких тканей тела, таких как мышцы. Массаж может помочь уменьшить напряжение и боль, улучшить кровоток и способствовать расслаблению. Массажисты обычно оказывают давление руками, но они также могут использовать предплечья, локти или ноги. Существует не менее 80 различных видов массажа. Некоторые нежные, а некоторые очень активные и интенсивные.