Очистись
Сайт про очищение организма, ЗОЖ, красоту, профилактику, диагностику и лечение
С возрастом мы все больше и больше теряем гибкость. И даже если вы практикуете регулярные физические нагрузки, вы часто откладываете растяжку. Тем не менее, они необходимы для поддержания вашего тела. Все-таки, возможно ли развитие гибкости, если вы не занимались этим с детства? Каковы преимущества упражнений на гибкость? Какие движения практиковать? Когда делать эти упражнения? Вот …
Диета стюардесс, еще ее называют диетой Натмана, обещает быстрое похудение за очень короткое время. Есть о чем мечтать, не так ли? Но все ли так просто? Действительно ли эта диета так эффективна? Можно ли похудеть на 4 кг за 4 дня? Какие продукты едят во время этой диеты? Каковы ее плюсы и минусы? Что такое …
Метод Дюкана, пожалуй, самая известная диета из всех. Ведь несколько лет назад это была очень модная диета, и многие ее пробовали. Но действительно ли эта диета эффективна для похудения ? Как это работает ? Что мы можем есть? Каковы преимущества и недостатки метода Дюкана? Вот все наши объяснения по диете Дюкана. Что такое диета Дюкана? …
Чукбол — это вид спорта, о котором мы очень мало слышим. Он представляет всего несколько сотен лицензиатов во Франции. Тем не менее, это дисциплина, которая исходит из различных известных видов спорта. Этот вид признан официальным. Играют в чукбол в странах мира, по нему ежегодно проводятся международные соревнования. Существует Международная федерация чукбола, основанная в 1971 году, главный …
Количество людей с избыточным весом продолжает увеличиваться с каждым годом. Это увеличение веса в значительной степени затрагивает самых молодых, и это вызывает беспокойство. Они все меньше двигаются, предпочитают видео-игры спортивным клубам, едят все более не полезную пищу и т.д. Что, если для поддержания формы достаточно небольшой прогулки? Сколько шагов в день? Какая прогулка? Можно ли заменить ходьбу …
Вы знаете, что занятия спортом полезны для вашего здоровья, и что вы должны начать. Но после долгого рабочего дня вы приходите домой, и у вас еще много дел. После этого вы думаете, что пришло время отдохнуть, и мы полностью понимаем, что на то, чтобы заниматься спортом, уже нет ни силы, ни времени. Где найти время …
Какая женщина не мечтает, чтобы у нее была большая красивая попа без необходимости тренироваться в тренажерном зале? Спорт не обязывает иметь большие ягодицы. Но это все равно потребует ежедневных усилий. Что нужно есть, чтобы иметь упругие и пухлые ягодицы? Каким советам следовать, чтобы получить большую попу? Как получить большую попу, не занимаясь спортом? Какие продукты …
Вы, наверное, замечали, как худеет лицо, когда вы худеете . Действительно, щеки становятся более впалыми, а второй подбородок исчезает. Поэтому вполне возможно похудеть в лице , соблюдая здоровую диету и регулярно занимаясь спортом. Но есть ли специальные упражнения для улучшения формы лица? Лучше понять мышцы лица Можете ли вы представить себе на мгновение, что ваше …
Рабочий день закончился, и одна только мысль о том, чтобы пойти домой и приготовить еду, пугает вас. Надо сказать, что дни длинные и что у вас действительно нет сил и времени, чтобы готовить ужин. Итак, каким советам вы должны следовать, чтобы правильно питаться вечером? Какие продукты следует кушать вечером? Что такое здоровое питание? Режим здорового питания …
Вы набрали несколько килограммов, и вам пора взять себя в руки. Это отличная инициатива, но сейчас наступает завтрак, а вы не знаете, что поесть. Надо сказать, что между бриошами, джемом, хлебом, маслом, творогом или даже соленой пищей выбор сложен. Но какие продукты лучше кушать утром, чтобы похудеть? Почему так важен завтрак? Каким советам следовать, чтобы похудеть …